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L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

DEMONSTRATION PAR NOTRE BARMAN DE L’ELABORATION D’UN COCKTAIL SIGNATURE

Créations originales spécialement conçues pour le Lido de Paris, trois cocktails signatures sont préparés sur place et à la demande par notre barman : Le « Bluebell », le « Lido » ou notre Mocktail (sans alcool), à déguster confortablement installé au bar du Lido de Paris.
Atelier à réserver seul ou en continuité de l’atelier BLUEBELL ou LIDO BOYS.
Une demi-bouteille de champagne LIDO offerte si cet atelier vient en complément d’un atelier BLUEBELL ou BOY.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

Cette Irlandaise formée à l’école de danse de Shawbrook intègre la Northern Ballet School de Manchester à 18 ans. Elle y reste 3 ans et se perfectionne en danse classique, contemporaine, jazz et comédie musicale. Après de nombreuses expériences de danseuse à l’étranger, elle rentre au Lido en 2015 en tant que danseuse « Belle ». Sinead est passionnée de pilates et a obtenu un niveau avancé chez Alyne : c’est une discipline douce qui permet une connexion profonde entre le corps et l’esprit et qui donne de nombreux résultats.

Son conseil bien-être : l’importance de choisir une activité physique sans contrainte : le principal est de contenter le corps et l’esprit !

Née à Oxford, Laura a débuté son entrainement professionnel à l’école Laine Theatre Arts à Surrey près de Londres où elle obtient son diplôme de danse et de comédie musicale. En 2015, le Lido lance son nouveau spectacle Paris Merveilles. Laura revient de Las Vegas et auditionne puis intègre la troupe parmi les Bluebell. Laura participe au Bootcamp du Lido et assure les chorégraphies proposées après chaque séance de fitness. Côté bien-être, Laura attache beaucoup d’importance à une nourriture saine et équilibrée : manger de tout, mais bien et se faire plaisir !

Son conseil santé : une douche froide après un effort physique (elle le fait après chaque spectacle), pour détendre les muscles et éviter les courbatures.

Sa famille tenant une salle de sport près de Venise, cet italien formé à la danse, au chant et au théâtre a aussi l’habitude de donner des cours de fitness, d’aérobic, de steps ou body pump. Avant d’entrer au Lido de Paris, il a performé sur les plateaux d’émissions musicales et on l’aperçoit même dans le clip « Pump it up » de Danzel. Pour entretenir son corps il aime alterner séances de musculation et piscine ou aquagym quand il est trop contracté. « Je suis très gourmand, il faut bien brûler mes fringales de chocolat et de glaces ».

Son sport... alternatif : « promener deux fois par jour mon chien, un Jack Russel, dans un grand parc, c’est très sportif mais c’est aussi mon moment à moi ».

Sa famille tenant une salle de sport près de Venise, cet italien formé à la danse, au chant et au théâtre a aussi l’habitude de donner des cours de fitness, d’aérobic, de steps ou body pump. Avant d’entrer au Lido de Paris, il a performé sur les plateaux d’émissions musicales et on l’aperçoit même dans le clip « Pump it up » de Danzel. Pour entretenir son corps il aime alterner séances de musculation et piscine ou aquagym quand il est trop contracté. « Je suis très gourmand, il faut bien brûler mes fringales de chocolat et de glaces ».

Son sport... alternatif : « promener deux fois par jour mon chien, un Jack Russel, dans un grand parc, c’est très sportif mais c’est aussi mon moment à moi ».

Formée à Manchester au ballet, aux claquettes et au jazz, cette anglaise puise sa force dans l’entraide féminine qui règne entre Bluebells. Le rythme soutenu des shows ne lui fait pas perdre son tempérament zen. « J’écoute mon corps, il sait ce dont il a besoin : thé vert, fruits et porridge au petit-déjeuner, yoga doux et pensées positives. Même anxieuse on peut piéger son cerveau en se répétant je suis calme ». Une routine qui lui permet de rester athlétique tout en élevant son niveau de conscience.

Son conseil bien-être : « méditer 10 minutes au réveil (après on oublie), se concentrer sur sa respiration et laisser couler le flot des pensées ».

Cette addict aux voyages a commencé sa carrière dans un théâtre jazz en Pologne. Un temps danseuse sur des bateaux de croisière qui l’ont conduite dans plus de cent pays, elle a aussi performé dans un casino de Macao, a obtenu son diplôme de professeur de Pilates à Bali et de Yoga à New-York, donné des stages de Londres à la Californie avant d’entrer au Lido de Paris. Son credo : « chacun doit trouver le sport qui convient le mieux à son caractère ».

Sa routine diététique : « privilégier les healthy snacks, de petites portions équilibrées tout au long de la journée, aux trois repas par jour ».

Originaire d’Alès dans le Gard, Mansour commence la danse avec les compétitions de hip-hop qu’on appelle des Battles. Très vite attiré par le côté artistique de la danse il voue sa passion à la chorégraphie, l’interprétation et la mise en scène. Il commence à devenir professionnel très tôt en dansant pour des compagnies de danse et enchaînera après avec une tournée pour Madonna pendant 6 mois.
il rejoint la troupe du Cirque du Soleil en 2010 pour une tournée de 4 ans dans le monde entier dans un spectacle en hommage à Michael Jackson où il interprètera le rôle principal.
En 2015, il intégre le Lido en tant que soliste (danseur hip-hop et mime)

Idéale pour étirer et renforcer les muscles profonds, sans brusquer les articulations ou le dos, la méthode Pilates engage la respiration, le périnée et le « core » (le centre abdominal qui stabilise le tronc). Ouvert à tous, cette méthode améliore l’équilibre, la souplesse, évacue les mauvaises énergies et donne une posture fière, digne d’une danseuse.

Connaître, une fois dans sa vie, l’extase du bouquet final d’un cabaret de légende, lever la jambe en rythme, enchainer des mouvements sensuels et saluer l’audience... Une expérience inoubliable.

Après un échauffement, ce cours enchaîne à un rythme soutenu exercices cardio, abdos et fessiers suivis d’indispensables étirements. Le niveau de difficulté est adapté à chaque participant(e) mais préparez-vous à transpirer, brûler des calories et à vous dépasser.

Venue de Nouvelle-Zélande, cette routine aussi complète que complexe met l’ensemble du corps à l’épreuve au son de musiques stimulantes. Squats, fentes, dips, pompes, votre coach ne vous lâchera pas une minute. Idéal pour gagner en tonicité et travailler sa posture.

Hommage à l’esprit tempétueux et révolutionnaire des Parisiennes, Barricade offre un grand moment de puissance et stimule la confiance en soi. A l’instar des Bluebells, les Lido Boys transmettent dans ce tableau guerrier une énergie extrêmement jouissive.

Venu de Russie, le capitaine des quinze danseurs du Lido de Paris a gardé de son apprentissage de la danse le goût des pratiques sportives intenses. « Dans le folklore russe, on saute sur les genoux et les pointes à toute vitesse, c’est physique », explique-t-il. Ancien écuyer du cirque de Saint-Pétersbourg et élève d’un partenaire de ballet de Rudolph Noureev, il conjugue grâce et puissance. Son mantra : « Même fatigués on doit toujours tout donner. Tu n’as plus de jambes ? Travaille le haut du corps, et dépasse toi ! ! ».

Son conseil pour tenir la diète : « même quand on brûle comme nous beaucoup de calories, mieux vaut alléger les sucres. Et faire la sieste, pour recharger les batteries ».

Cette Nîmoise formée à l’opéra de Marseille et au Creps de Montpellier compte parmi les Sublimes du Lido de Paris, le titre ultime – l’équivalent d’une danseuse étoile à l’opéra – accordé aux solistes. Première arrivée tous les soirs pour s’entraîner, accro aux sports qui font travailler le cœur, se dépasser et se sentir brûler, Alicia ne se relâche jamais. Inspiré par son tempérament bien trempé, le tableau Barricade de la revue Paris Merveilles, souffle de “Girl Power” dédié aux battantes, a été construit autour d’elle.

Son conseil santé : « remplacer le lait de vache par du lait de soja bio, peu calorique, plus digeste et qui contient de puissants antioxydants ».

Formée au ballet, à la danse jazz, aux claquettes et à la comédie musicale, cette anglaise a trouvé dans le cabaret sa discipline de cœur et au Lido de Paris la maison idéale pour ses longues jambes fuselées (une Bluebell doit mesurer au minimum 1,75m). La pratique du Yoga est son moyen favori pour garder l’esprit clair et le corps actif, prêt à assurer douze shows par semaine. « J’ai aussi besoin de trouver chaque jour au moins une chose pour laquelle je me sens reconnaissante, ne serait-ce qu’un rayon de soleil ».

Sa recette de jus vert healthy : « épinards, concombre, céleri, pomme verte et citron, c’est mon starter chaque matin, accompagné d’œufs et de toasts ».